为扎实推进校园心理健康教育工作，营造关爱自我、悦纳心灵的良好氛围，在“5・25”心理健康教育宣传月期间，食品工程学院立足学院美好“食”光，“食”力担当特色口号，创新打造“艺”起释压，轻“食”多巴胺——心理疗愈主题活动。本次活动面向全校开放邀约，共计吸引本院及其他学院50名学生齐聚操场心理素质拓展基地，在律动与协作中舒缓压力、疗愈心灵，解锁情绪释放新方式。

活动伊始，同学们有序完成签到，在组织者的引导下围圈静坐、闭眼深呼吸，暂时放下学业与生活中的烦恼，静心进入活动状态，搭建起松弛、安全的心理氛围。

本次活动以艺术体操彩带、体操圈为主要道具，融合情绪疏导、团队信任、技能学习等多重内容，设置多个趣味疗愈环节。在彩带・情绪曲线环节，同学们手持彩带分散站立，跟随背景音乐与指令依次勾勒平静直线、起伏波浪、缠绕螺旋、凌厉锯齿与温柔爱心，用灵动的彩带具象化内心情绪，完成自我情绪梳理。

随后的“情绪释放”将现场氛围推向高潮，大家用力甩动彩带宣泄烦心事，在肢体动作中完成深度情绪释放。集体彩虹抛接环节里，五彩彩带在空中飞舞、散落，同学们在互动中感悟情绪百态，学会接纳自我、包容彼此。

体操圈环节主打信任培养与团队联结。“圈圈接力・情绪传递”考验团队默契，全体同学手拉手连成长龙，依靠肢体协作传递体操圈，无声的配合、默契的互动，让大家感受到无需言语也能心意相通的团队温情，欢声笑语洒满整个场地。律动不止，快乐延续。

美好“食”光相伴，“食”力守护心灵。此次心理疗愈活动，将运动与心理健康教育深度融合，打破学院壁垒，让不同院系的学子相聚相伴，既帮助同学们有效释放心理压力、提升情绪觉察能力，也在团队协作中增强集体凝聚力，引导大家树立“关爱自我、悦纳自我”的健康心态。今后，食品工程学院将持续依托专业特色，不断丰富心理健康教育活动形式，持续打造暖心、多彩的校园心理育人阵地，以“食”力护航全体学子向阳成长、逐梦前行。（供稿：胡雅琪 审稿：张宇）