为响应高校心理健康教育号召，缓解学生学业与生活压力，3月25日，食品工程学院心理健康教育工作站依托“一站式”学生社区，成功举办“舒展・心呼吸”心理素质拓展活动。本次活动面向食品工程学院在校生开展，共有二十余名同学踊跃参与。活动以沉浸式瑜伽为核心，实现“体适能”与“心适能”有机融合，为同学们带来别样的心灵疗愈体验。

活动现场，同学们完成多个瑜伽经典体式，专注呼吸与身体的连接，抽离繁杂事务，沉浸于当下的平静。同时也帮助同学们在繁忙的学业中按下“暂停键”，给心灵做一次“深呼吸”，释放学业与生活压力。中场休息时，大家交流练习感受，同学们纷纷表示这次活动让他们感到身心像被“重启”了，运动与心理疏导结合的形式也很新颖。

活动在同学们的汗水中落下帷幕，但心灵的成长永不止步。此次“舒展·心呼吸”心理素质拓展活动是食品工程学院心理健康教育工作的一次生动实践。它教会同学们，在未来的道路上，不仅要学会用知识武装头脑，更要学会用健康的心态拥抱生活，以更加饱满的热情、更加坚韧的意志，迎接每一个崭新的明天。

食品工程学院也将持续依托“一站式”学生社区平台，结合专业特色，开展更多贴近学生需求的心理健康活动，完善双维培养体系，为学生成长成才筑牢心理根基。（供稿：胡雅琪 审稿：张宇）