为切实关注学生心理健康，提升学生心理健康安全意识，引导学生树立积极向上的生活态度，近日，食品工程学院以“我爱我”为主题，组织全体学生召开大学生心理健康安全教育主题班会。

班会上，辅导员们以“学会爱自己，才能更好爱他人”为切入点，结合当下大学生常见的心理困惑，如学业压力、人际关系、情绪管理等问题，深入剖析心理健康对个人成长的重要性。同时，借助生动的案例视频和互动问答，引导同学们正视自身情绪，学会自我关怀。通过分享“情绪日记”“正念冥想”等实用的心理调节方法，帮助同学们掌握缓解压力、保持良好心态的技巧。

此外，辅导员们化身“心灵导师”，详细讲解了心理健康安全的知识要点。从如何识别心理危机信号，到遇到心理困扰时的求助途径，从校园心理健康服务资源的介绍，到线上线下心理咨询的预约流程，每一个环节都进行了细致入微的说明。让抽象的心理健康知识变得通俗易懂，增强同学们的心理韧性。

此次主题班会的开展，不仅让同学们对心理健康安全有了更全面、深入地认识，更在班级中营造了关注心理健康、关爱自我的良好氛围。学院未来将持续加强心理健康教育工作，通过形式多样的活动，引导学生树立正确的心理健康观念，把心理健康融入日常生活实践中，为学生的健康成长和全面发展保驾护航。（供稿：胡雅琪；审核：张宇）